国庆中秋假期 西安霸榜全国长途游Top10

西安整体旅游订单量同步增长10%

携程数据显示，陕西在黄金周继续保持高热度增长：全省酒店订单量同比提升10%，西安整体旅游订单量同步增长10%。北京、成都、上海、西安、重庆、武汉、广州、青岛、南京和杭州上榜国内热门长途游目的地Top10。西安成为西北唯一上榜城市。

双节期间，陕西游客主要客源地高度集中在“高铁3小时经济圈”与“空中快线”两端：北京、成都、上海、兰州、重庆五城为陕西贡献半数以上异地客源。陕西热门景区前十分别为：秦始皇帝陵博物院、华山、华清宫及《长恨歌》演出、陕西黄河壶口瀑布、西安钟鼓楼、陕西历史博物馆、华夏文旅度假区、金丝峡景区、安康瀛湖风景区、《赳赳大秦》演出。

其中，兵马俑+华清宫+《长恨歌》组成的“秦唐黄金线”继续稳居省外游客首次入陕“必打卡”组合，订单占比高达43%；夜游演艺已成为西安留住过夜客的核心抓手。

受益于240小时过境免签政策，假期陕西入境游订单同比提升102%，其中中秋当日外宾订单占比高达21%，韩国、马来西亚、美国、日本、俄罗斯位列客源地前五。数据显示，兵马俑、城墙、大明宫遗址公园成为外宾Top3打卡点；华清宫《长恨歌》加开英文字幕专场，平均上座率92%；永兴坊非遗街区推出“做月饼、猜灯谜、穿汉服”三连体验，带动外宾二次消费同比提升120%。

错峰出游

节后订单同比劲增四成

原标题：国庆中秋假期全国超24亿人次跨区域流动 西安霸榜全国长途游Top10

长假期间，热门城市又现“人从众”的景象，特别热门的景区更是在节前就门票售罄，交通和住宿成本也有所上涨。错峰出行成为一种理性的选择。

携程数据显示，10月9-10日，西安出发的多条航线票价较假期峰值下降超50%，例如10月11日西安飞厦门、上海的票价四百多元，西安飞曼谷、西安飞北京最便宜的机票价格在三百多元，西安飞昆明的票价更是降至两名百多元。带动节后第一周末陕西酒店订单同比增长40%。

“节前省20%、节中省30%、节后省一半”的价格杠杆，让陕西本地高星酒店平均入住时长由1.5晚提升至2.1晚；其中，城墙南门—曲江沿线高星酒店连住3晚以上订单占比提升18%，高端度假化趋势明显。

携程研究院高级研究员沈佳旎表示：“陕西把历史文化‘转译’为沉浸体验，正是‘为情绪买单、为体验付费’的最佳样本。未来我们将继续深耕‘秦唐华章’IP，联动高铁、航空、演艺、非遗、夜游五大场景。”华商报大风新闻记者路洁

专家支招

失眠、烦躁、没胃口？

破解“节后综合征”看这里

收假后，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”，可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整，找回好状态。

“节后综合征”啥症状？

北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江介绍，很多人长假以后会失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不好，甚至有人心慌胸闷，严重影响工作和生活，这就是“节后综合征”。如果出现下面几种情况，就要注意了：

睡眠紊乱。假期身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。

手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。

疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。