有这样一群人

遍布在我们身边

从事着全民健身事业

他们

或是广场舞队伍里的领队

健身气功之列的高手

又或是晨晚练的组织人

他们平日里有着自己的工作

但一有空闲就会投身到体育锻炼中来

带领身边的人们一起科学的健身运动

这群人就是

社会体育指导员

11月17日，2021年陕西省社会体育指导员交流展示大赛在陕西旬阳市举行，共有来自全省各地的10支代表队160人参赛。

作为带动群众参与体育健身的“领头雁”，社会体育指导员常年活跃在基层社区和村镇第一线，是推动体育事业不断向前发展的中坚力量。

本次比赛内容分健身操舞类和武术类两个大项，参赛选手们个个精神抖擞、神采飞扬，展现了社会体育指导员阳光健康、积极向上、热情奉献的精神风貌，比赛成为了一场相互交流、彼此学习、共同提高的盛会。

旬阳市人民政府副市长冯玲表示，举办本次比赛旨在检阅我省社会体育指导员整体发展水平，通过以赛代练、以赛促技，充分展示社会体育指导员精湛的健身技能和良好的精神风貌，提高群众对社会体育指导员的认可度，达到切磋技能、交流经验、联络感情、共同提高、示范引领的效果，推动全民健身，服务“健康陕西”。

经过激烈角逐，西安市和咸阳市代表队获得健身操舞类一等奖；铜川市、商洛市、汉中市、宝鸡市代表队获得二等奖；旬阳市、安康市、渭南市代表队获得三等奖。

在武术类角逐中，西安市、铜川市获得一等奖；咸阳市、旬阳市、渭南市、宝鸡市获得二等奖；商洛市、汉中市、安康市、榆林市获得三等奖。

咸阳市代表队的选手王丽告诉记者：他们从事太极拳事业已经十几年了，平时都在各个地方基层进行太极拳辅导，这次来参加活动，可以让大家有机会向各个市区单位的拳友们学习交流。

旬阳市地处陕西省东南部，秦巴山区东段，汉江横贯其中。城区位于汉江、旬河交汇处，曲水环流，状若太极，被誉为“中华天然太极城”。

据了解，近年来，旬阳市委、市政府高度重视体育事业发展，落实全民健身国家战略，加快推进体育设施建设、体育活动组织、体育产业发展、体育服务供给、体育文化研究，有效促进群众体育、竞技体育、体育产业融合发展，体育事业内生动力不断增强、综合实力不断提高。

全民科学健身100招

四肢走
动作功能：拉伸腿部后侧、锻炼腰腹部。

动作要领：双脚站立，与肩同宽；腿部伸直，俯身向下，双手撑地，向前爬行至身体成一条直线；双手不动，腿部伸直，双腿走向双手。
动作训练：每组 8～12 次，重复 2～3 组，组间间歇 30～90 秒。
注意事项：保持身体稳定。

来源：安康交通广播